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PostHeaderIcon Beneficios del té blanco (agujas de plata) para diabetes, artritis y más

té blancoTomar té blanco, llamado agujas de plata o baihao yinzhen, es una antigua tradición en China que hoy en día continúa brindando impresionantes beneficios para la salud.  Conozcamos, a continuación, más sobre este tipo de té blanco.

Como té blanco, estas hojas están muy ligeramente oxidadas y producen un té de color amarillo pálido. El sabor es dulce y delicado, mientras que el aroma es terroso, a menudo comparado con el olor a heno o hierba.
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PostHeaderIcon Beneficios del té Ashitaba y cómo prepararlo

te ashitabaTomar té de ashitaba es una estrategia en gran medida desconocida para aumentar tu salud general, tu metabolismo y tus defensas inmunológicas.  Sin embargo, nos preguntamos ¿Qué es el té de Ashitaba?

El té de Ashitaba es una bebida caliente elaborada con las hojas de la planta de ashitaba, científicamente conocida como Angelica keiskei. Esta planta crece principalmente en Japón, que es donde se originó este té. Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Té blanco vs té verde: ¿Cuál es más saludable?

te verde o te blancoHa habido una gran cantidad de debate sobre el té blanco frente al té verde, y aunque ambos son indudablemente buenos para ti, hay algunas diferencias entre los dos que se destacan.

Dos de los tipos de té más populares en el mundo son el té blanco y el té verde, pero están lejos de ser lo mismo.
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PostHeaderIcon Te de lapsang souchong: Propiedades y efectos secundarios

te lapsang souchongSi bebe el té de lapsang souchong, experimentará muchos de los mismos beneficios de salud que la gente ha estado disfrutando durante miles de años.

¿Qué es el te Lapsang Souchong ? El té de lapsang souchong es un tipo particular de té cultivado en la región Wuyi de China, aunque ahora se cultiva más ampliamente que eso. Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Cómo preparar te matcha

como preparar té matchaMuchas personas quieren saber cómo hacer té matcha, pero no siempre se dan cuenta de que hay diferentes tipos de té y varios métodos de preparación a seguir.

Los tipos más populares de té hechos de matcha incluyen usucha, koicha y matcha lattes, entre otros.
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PostHeaderIcon Infusión de verbena de limon o cedrón: Propiedades y efectos secundarios

infusión de verbenaLa infusión de verbena de limón o cedrón es una bebida herbal popular y fácil de preparar que brinda una sorprendente cantidad de beneficios para la salud a quienes la beben.

¿Qué es el té de verbena de limón? La infusión de verbena de limón es una infusión de hierbas que se prepara dejando macerar las hojas trituradas o cortadas de la planta de verbena de limón o cedrón. Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Té de kratom para que sirve y efectos secundarios

te de kratomTomar té de kratom es una práctica común en algunas partes de Asia, y si bien existen algunos efectos secundarios potencialmente peligrosos, también existen bastantes beneficios para la salud cuando se usan con moderación.

El té de Kratom es un té tradicional elaborado en Tailandia y países vecinos utilizando las hojas secas de la planta de kratom, científicamente conocida como Mitragyna speciosa. Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Té Bancha: Beneficios y contraindicaciones

Si toma regularmente té de bancha, le hará un favor a su cuerpo a largo plazo, particularmente cuando se trata de su sistema inmune y la salud del corazón.
¿Qué es el té de Bancha?

El té Bancha es un tipo especial de té verde japonés que se elabora con las hojas de té más grandes y antiguas, después de la primera o segunda cosecha de la temporada. Esto también significa que estas hojas se consideran el grado más bajo de hojas de té, lo que hace que sean bastante baratas.

Por esa razón, este es un té verde todos los días en Japón y es una de las opciones más populares en ese país. Al ser baja en cafeína y tener un alto contenido de antioxidantes, este té a menudo se exporta a otras naciones del mundo que beben té. Hojicha y Genmaicha son dos subtipos de este té que se han vuelto muy buscados por su sabor y apariencia únicos.

Beneficios del té Bancha

Los beneficios para la salud más notables del té de bancha incluyen su efecto sobre los radicales libres, el estado de alerta mental, la presión arterial, la pérdida de peso y la salud renal, entre otros. Al mejorar la fuerza del sistema inmune, este té puede ayudar a optimizar la función de muchos sistemas orgánicos, incluidos el hígado y el corazón. Los estudios han encontrado que este té puede reducir los niveles de triglicéridos, que en consecuencia puede reducir el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria.

El consumo regular de este té también puede reducir las infecciones orales y suprimir el apetito, lo que puede ayudar con los esfuerzos de pérdida de peso. Algunos estudios también han encontrado que este té tiene un efecto notable en los niveles de azúcar en la sangre, lo que ayuda a regular el equilibrio de la glucosa y la insulina en el cuerpo.
Cómo hacer té Bancha?

Preparar té bancha es bastante simple, siempre que pueda tener en sus manos estas hojas de té.

Paso 1 – Agregue una cucharadita colmada de hojas de té bancha secas a una tetera o infusor.
Paso 2: Pon a hervir una olla de agua y vierte sobre las hojas de bancha.
Paso 3 – Permita que esta mezcla se incline durante 3-4 minutos antes de colar.

Contraindicaciones del té de Bancha

Si bien los efectos del té de bancha son en su mayoría positivos, existen algunos efectos secundarios potenciales, como palpitaciones, dolores de cabeza, efectos en el sistema nervioso y complicaciones del embarazo. Todos estos efectos secundarios están relacionados con el contenido de cafeína de este té. Sin embargo, el contenido de cafeína es bajo, por lo que beber este té con moderación no debería causar ningún efecto secundario no deseado.

PostHeaderIcon Infusiones con granada para la diarrea, gingivitis y más

El arbusto del granado, originario del sur de Asia, Persia y Afganistán, puede alcanzar de 2 a 5m de altura. Su tallo es derecha, está repleto de ramas y su corteza es rojiza.

En cuanto a su fruto, la granada, es esférica, del tamaño de un puño y su cáscara posee consistencia semejante al cuero, de color amarillo o rojizo.

Por lo general, presenta manchas oscuras, con muchas semillas y la pulpa tiene un sabor dulce, ligeramente ácido y refrescante.

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PostHeaderIcon Infusión de madreselva para resfriados, gripe, inflamaciones y más

Beber infusión de madreselva es un remedio natural popular para muchas dolencias diferentes, y también lo convierte en una deliciosa y única bebida de verano!

La infusión de madreselva es una bebida de hierbas hecha de las flores de la planta de madreselva, que pertenecen a la familia Caprifoliaceae; una de las formas más comunes se conoce como Lonicera periclymenum. Hay casi 200 especies diferentes de esta flor, pero muchas de ellas comparten perfiles nutricionales e ingredientes activos similares.

Esta flor ha sido utilizada por generaciones, y el té es extremadamente simple de hacer. Gracias a la alta concentración de quercetina, rutina, calcio, potasio, manganeso y otros antioxidantes, este té floral puede ser una maravillosa adición a su régimen de salud.

Beneficios del té de madreselva

Los beneficios más impresionantes del té de madreselva incluyen los siguientes:

Previniendo infecciones
Mejorando la digestión
Regulando los niveles de azúcar en la sangre
Reducir la inflamación
Tratar el resfriado y la gripe

Se ha demostrado que algunos de los ingredientes activos en estas flores son capaces de luchar contra las bacterias y pueden causar el resfriado común y la gripe. Veamos los beneficios en detalle:
alergias

Al mejorar la eficiencia del sistema inmune, esta condición puede ayudar a reducir la incidencia de reacciones alérgicas.
Desintoxica el cuerpo

Uno de los efectos inusuales de este té es que te hace sudar, una forma excelente para que el cuerpo elimine fácilmente las toxinas que se han acumulado.
inflamación

Cuando se consume regularmente, se cree que este síndrome es causado por los síntomas de la artritis y otras afecciones inflamatorias crónicas.
Azúcar en sangre

Los estudios han encontrado que esto puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre e insulina en el cuerpo, lo que es muy bueno para los pacientes diabéticos.
Los dolores de cabeza

Bebiendo una taza de madreselva, gracias a los compuestos antiinflamatorios que contiene.

Cómo hacer té de madreselva?

Si quieres preparar tu propio té de madreselva en casa, no podría ser más simple. Esta bebida generalmente se prepara tibia, pero luego se sirve fría, como una bebida refrescante.

Recoge flores de madreselva abiertas, despinzándolas en la base, para que se conserve el néctar.
Un puñado de flores en un gran tarro de masón.
Pon a hervir 4 tazas de agua, luego retira del fuego y espera 2 minutos.
Para el agua caliente sobre las flores en el tarro.
Deje que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente a medida que se empapa.
Sirva cubitos de hielo y guarde el té restante en el refrigerador.

Efectos secundarios del té de madreselva

Además de los muchos beneficios para la salud, existen algunos efectos secundarios cuando se toman en exceso, y pueden ser peligrosos para las mujeres que están embarazadas o amamantando.

En términos generales, se recomienda a las mujeres embarazadas evitar este té, ya que solo hay una cantidad limitada de investigaciones sobre sus efectos.
También puede ser un anticoagulante, por lo que las personas que toman anticoagulantes o aquellos que planean someterse a una cirugía con su médico antes de usar este té.

PostHeaderIcon Infusiones de ulmaria para el reumatismo y más

infusion de ulmariaLa ulmaria, conocida también con el nombre de «reina de los prados», es una planta herbácea que puede alcanzar hasta 2 metros de altura.

Sus hojas son alternas y pecioladas, con los bordes dentados. Las pequeñas flores blanquecinas se agrupan en cimas. Leer el resto de esta entrada »

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