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Archivo de la categoría ‘Adelgazar’

Tomar infusiones fuertes después de comer crea una “sensación saciante”, ya que su intensidad de sabor, impregna totalmente el paladar y hace que no demande nada más.

Por eso las infusiones de plantas como el hibisco, el escaramujo o el rooibos son ideales como colofón de un ágape e incluso ayudarán a eliminar kilos de más.

Lógicamente la intensidad de una infusión dependerá de la cantidad de planta que se agregue por taza o de cómo se endulce, pero también del producto que se use. A continuación algunas de estas infusiones:

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Los expertos en salud señalan que existe sobrepeso cuando se pesa más del 20% del peso ideal de acuerdo con la estatura.

Esta situación es el resultado de consumir demasiadas calorías (exceso de proteínas, grasas saturadas y carbohidratos) y no gastar la suficiente energía. Inclusive existen factores como la vida sedentaria y las predisposiciones genéticas que pueden contribuir con el sobrepeso.

Las personas que se encuentran con exceso de peso deben saber que existe una gran cantidad de pruebas científicas que relacionan la obesidad con un riesgo mayor de diabetes, algunos cánceres, hipertensión, cardiopatías y otras afecciones crónicas, como las venas varicosas y la artritis.

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