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Archivo de la categoría ‘Desintoxicar el organismo’

La bardana, cuyo nombre científico es Arctium lappa, pertenece a la familia de las Compuestas.

La parte más activa de esta planta es la raíz, que se recolecta después de su segundo año de vida en primavera, antes de que la planta florezca. Las raíces se pueden secar directamente al sol, pero siempre que sea posible habría que usarlas frescas, porque son más efectivas.

Entre sus principios activos destacan: inulina, fitosterina, aceite esencial de bardana y sales minerales ricas en potasio.

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Han pasado las fiestas de Navidad y fin de año y, es necesario, elaborar infusiones depurativas para eliminar las toxinas que pudieron quedar en el organismo si se comió y bebió de más.

Es importante señalar que estas infusiones se pueden tomar en cualquier celebración donde hubo exceso de consumo de alimentos para que el organismo pueda limpiarse y, a la vez, facilita la pérdida de peso.

A continuación algunas de estas infusiones y otros remedios naturales depurativos:

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Existen muchas plantas que, tomadas como tisana, contribuyen a la depuración interna. Además de tener la enorme ventaja de que ese efecto se consigue de manera natural, estas infusiones aportan una larga lista de beneficios añadidos.

Si deseas obtener resultados más rápidos y efectivos conviene mezclar varias plantas a la vez, pero déjate asesorar por un experto en cuanto a posibles interacciones. Las que te recomendamos a continuación son muy depurativas y muy adecuadas después de las comidas.

Diente de león.
De esta planta, emparentada con la achicoria, se utilizan principalmente la raíz y las hojas, que actúan como un potente diurético. Es, además, una estupenda fuente de antioxidantes, en especial de vitamina A. No conviene que tomes más de 2 tazas al día ni que lo hagas antes de las comidas porque puede abrir el apetito.

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