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Archivo de la categoría ‘Insomnio’

PostHeaderIcon Infusiones con tilo para el insomnio, tos y nerviosismo

infusiones de tiloEl tilo es un árbol, perteneciente a la famila de las Tiliáceade, de larga vida, caducifolio y que alcanza los 30 metros de altura.

Sus hojas acorazonadas tienen el borde aserrado y son verde oscuro en el haz y verde plateado en el envés. Sus perfumadas flores son amarillo verdosas y crecen reunidas en inflorescencias. Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Infusiones con valeriana para dormir, ansiedad, tos seca y más

infusiones valerianLa valeriana (Valeriana officinalis) o hierba de los gatos es una planta perenne que crece tanto en prados húmedos como en terrenos secos, desde los valles y que puede llegar a alcanzar un metro de altura.

El tallo, de grandes hojas opuestas imparmente plumadas, es anguloso y hueco. Las flores, pequeñas y de color blanco rosáceo, dispuestas en forma de umbelas, se encuentran en el extremo de los brotes y se abren en los meses de junio, julio y agosto.

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PostHeaderIcon Infusiones para combatir el insomnio

infusiones para el insomnioEl insomnio es una de las cargas más pesadas que puede soportar el organismo. Por un lado, a corto plazo se reduce la capacidad de sobrellevar las tareas cotidianas y de experimentar momentos de bienestar y plenitud y, por otro, el humor, la memoria, las capacidades de observar y razonar, así como las de expresarse y de tomar decisiones, se resienten.

Incluso, a medio y largo plazo, las consecuencias para la salud pueden ser graves. Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Infusiones con poleo menta para menstruación, tos, dormir y más

infusiones poleo mentaLa poleo menta es una planta perenne originaria de Europa y Asia.

Es herbácea vivaz, con tallo rastrero, cuadrangular, de hasta 30 cm de longitud, con raíces adventicias.

Las hojas son de color verde grisáceo, ovales o redondeadas, opuestas, pecioladas, más o menos velludas y con el margen entero o discretamente dentado. Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Infusiones con lavanda (espliego) para dormir, nervios y más

infusiones con lavandaLa lavanda, que también recibe el nombre de espliego, es un pequeño arbusto perennifollo y muy aromático pertenece a la familia de las Labiadas.

Sus flores son de color malva y es originaria del Mediterráneo occidental, específicamente de los Pirineos y otras reglones montañosas del norte de España.

Su ámbito de crecimiento se extiende hacia el sur hasta las regiones tropicales de África, las islas Canarias, el norte y este de África, el sur de Europa, Arabia y las regiones sudorlentales de la India.

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PostHeaderIcon Infusiones de amapola de california para el insomnio

California poppyLa amapola de california, conocida también como dedal de oro, es una planta herbácea perenne y anual originaria, como su nombre lo indica, de los Estados Unidos de Norteamérica.

De su tallo, que puede llegar a medir hasta 70 cm, nacen sus hojas, casi filiformes.

En cuanto a las flores, éstas son grandes, de forma de copa, que se cierran de noche y cuando no hace sol y au color,  según la variedad, va del amarillo al rojo. Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Infusiones con espino blanco para la ansiedad e insomnio

infusiones espino blancoEl espino blanco es un arbusto espinoso, perteneciente a la familia de las Rosáceas, que puede llegar a medir hasta 4 metros de altura. Sus hojas son caducas con el haz brillante.

En cuanto a sus flores, éstas son blancas, pequeñas y aromáticas. Sus bayas (frutos) rojas son comestibles.

Es una planta común en los bosques de Europa, aunque también está naturalizado en América, y crece silvestre en los torrentes y laderas de las montañas, ribazos y bordes de las tierras de cultivo. Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Infusiones con lúpulo para el insomnio y nerviosismo

infusiones con lupuloComo se sabe, el lúpulo es uno de los elementos más importantes de la cerveza; también se conocen los trastornos contra los que suele utilizarse: como tranquilizante y somnífero y contra los trastornos gástricos.

En botánica se designa el lúpulo con el nombre de Humulus Lupulus y se lo clasifica en la familia de las Cannabináceas. Originario de Europa oriental, desde el siglo VIII se ha extendido por toda Europa.

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PostHeaderIcon Infusión de naranjo para la digestión, nervios e insomnio

infusión de naranjoEl naranjo es un árbol, perteneciente a la familia de las rutáceas, que llega a medir hasta siete metros y medio de altura.

Su origen exacto se desconoce, pero se cree que proviene del sudeste asiático, de donde se pudo extender al noreste de la India, Birmania y China, para con el tiempo llegar hasta África, Arabia y Tierra Santa, y de allí a todo el Mediterráneo.

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PostHeaderIcon Jugo de lechuga y pepino para el insomnio

jugo insomnioEste jugo contiene lechuga y pepino; alimentos que son considerados esenciales para combatir el insomnio y hasta los estados de estrés.

En este sentido, la lechuga es un potente cóctel de nutrientes, que se ha utilizado para contribuir a vencer el insomnio y tratar a los niños hlperactlvos.

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