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Archivo de la categoría ‘Estrés’

PostHeaderIcon Infusiones de verbena para la ansiedad, estrés y nervios

infusión de verbenaLa verbena, llamada también hierba sagrada o de los hechizos, es una planta herbácea perteneciente a la familia de las Verbenaceae, que puede llegar a medir hasta 1 metro de altura.

De sus tallos erectos nacen las hojas opuestas, lanceoladas y velludas por su envés. Sus pequeñas flores, de color violáceo se agrupan en espigas. Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Licuado para combatir el estrés

licuado estresEn caso de problemas para conciliar el sueño a causa del estrés, se recomienda tomar este suave licuado repleto de nutrientes como el triptofano.

Éste es un aminoácido presente en los plátanos, los aguacates y los productos de soja, el cual es transformado por el cerebro en serotonina, que tiene propiedades que estabilizan los estados de ánimo e inducen al sueño. Ahora veamos cada uno de sus ingredientes:

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PostHeaderIcon Infusiones para combatir el estrés y el nerviosismo

infusión para el estrésTodos sabemos lo que es el estrés (el terrible embotellamiento de tránsito cuando está retrasado para ir al trabajo; ese déficit inesperado en su cuenta bancaria, problemas con la pareja, entre otros).

El estrés es todas las irritaciones de la vida moderna y la forma en que reacciona el cuerpo ante los sucesos. Cuando el corazón se acelera, las palmas de las manos sudan y la boca se seca, es la respuesta al estrés. Leer el resto de esta entrada »

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