Buscar información
Vínculos
Video del mes
Propiedades del té oolong o azul para adelgazar y la salud
Ver más videos sobre remedios naturales e infusiones medicinales en:

http://bit.ly/WfFCWN

Recibe actualizaciones

Escribe tu correo electrónico:

Delivered by FeedBurner

PostHeaderIcon Dos infusiones contra el estreñimiento

Infusión que combate el estreñimientoEl estreñimiento es una dolencia que afecta a muchas personas. La alimentación es un factor importante para aliviarlo.

Igualmente, existen infusiones medicinales que pueden ayudar a combatir el estreñimiento.

A continuación se describen las recetas de dos de estas infusiones:

Infusión de diente de león y fumaria
Ingredientes
3 tazas de agua
1 cucharada de diente de león
1 ciruela cortada en rebanadas
1 cucharada de fumaria

Procedimiento:
Hervir en un recipiente el agua y, en cuanto suelte el hervor, bajar el fuego y añadir el diente de león, la ciruela y la fumaria.

Dejar que todo hierva junto 8 minutos, retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos más. Colar la infusión y tomar por la mañana lo largo del día.
Ración para 1 persona

Infusión de hierba luisa
Ingredientes
2 tazas de agua
1 ramita de menta
1 cucharada de hierba luisa
1/2 tronquito de regaliz

Calentar el agua hasta que hierva y, cuando esto suceda, baja el fuego y agregar las hierbas, dejar hervir a fuego muy bajo 5 minutos.

Pasado este tiempo, retirar del fuego y dejar reposar 10 minutos. Colar y tomar la infusión de preferencia en ayunas.

IMPORTANTE: No tomar en caso de ser hipertenso, ya que el regaliz está contraindicado para este padecimientos.

Recomendaciones

Tomar en ayunas un vaso de agua y ciruelas remojadas, un kiwi o una naranja.

iDesayunar un yogur con cereales, pasas y dátiles, o pan integral con aceite de oliva.

Tomar verduras y legumbres, pero si no se está habituado a tomar fibra, se debe incluir poco a poco en la dieta habitual.

libro estreñimiento

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Conoce también

loading...

 

Un comentario para “Dos infusiones contra el estreñimiento”

Deja un comentario

Búscanos en Facebook
Búscanos también en:

Reduzca su colesterol
Reduzca su colesterol
Infusiones para:
Controla la hipertensión