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PostHeaderIcon Infusiones de coco para adelgazar, corazón, sistema inmune y más

infusión de cocoLa infusión de coco es una bebida única y deliciosa hecha de coco que proporciona una gran cantidad de beneficios para la salud e incluso ayuda hasta para adelgazar.

Analizaremos primeramente qué es la infusión de coco, beneficios, cómo se prepara y cuáles son sus contraindicaciones.

La infusión de coco es una bebida de hierbas con cafeína que mezcla copos de coco y leche en té verde o negro, creando una combinación excepcional de potentes ingredientes activos y sabores deliciosos.

Aunque esta bebida es relativamente nueva en América y en partes de Europa, se ha preparado durante generaciones en las regiones tropicales donde comúnmente crecen los cocos. Si bien esto se elabora tradicionalmente como un té caliente, también puede crear té helado y té de burbujas con coco como el principal sabor y elemento nutricional.

El coco es rico en grasas saturadas, incluidos altos niveles de ácido láurico, magnesio, hierro, vitamina C, potasio y fibra. El té verde y el té negro son rico en compuestos polifenólicos y otros ingredientes activos que proporcionan una amplia gama de beneficios para la salud. Cuando combinas estos dos elementos, ¡los resultados son una bebida súper alimenticia que nunca esperarías!

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Beneficios de la infusión de coco

Los mejores beneficios de la infusión de coco incluyen los siguientes:

Mejorar la salud del corazón
Pérdida de peso
Prevenir el cáncer
Reforzar el sistema inmune

Vamos a discutirlos en detalle a continuación.

Protección de la piel La naturaleza protectora de la piel de la leche de coco es bien conocida, gracias al alto nivel de grasas saludables y antioxidantes.  De allí que su infusión también contenga estas propiedades.

Prevención de cáncer  La infusión de coco se recomiendan comúnmente como una medida preventiva natural y un remedio para los síntomas del cáncer, debido a sus perfiles antioxidantes complementarios.

Sistema inmune Puede darle un gran impulso al sistema inmunológico, al igual que la vitamina C que se encuentra en los cocos.

Pérdida de peso Los dos ingredientes principales pueden tener un efecto sobre el metabolismo, que puede aumentar la quema pasiva de grasa y ayudar a los esfuerzos de pérdida de peso.

Salud cardiovascular Los altos niveles de grasas “buenas”, a saber, colesterol HDL y ácido láurico, pueden ayudar a protegerlo de la presión arterial alta y la enfermedad coronaria.

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Cómo preparar infusión de coco?

Hacer tu propio té de coco en casa es bastante simple, ¡pero tendrás que decidir qué tipo quieres preparar!

Infusión de coco y té verde

Pon a hervir 4 tazas de agua en una cacerola.
Agregue tres bolsas de té verde.
Retirar del fuego y dejar reposar el té durante 5 minutos.
Vierta 1/4 de taza de leche de coco y 2 cucharadas de crema espesa.
Revuelva bien y retire la bolsita de té.
Sirva caliente o frío en el refrigerador por 1-2 horas, luego sirva frío.

Té de Coco Chai

Pon a hervir 4 tazas de agua con 8 cardamomos, 8 dientes y 1 cucharada de pimienta en la cacerola.
Agregue 4 bolsitas de té negro y retírelas del fuego, empújelas durante 5 minutos.
En otra sartén, hierva a fuego lento 1 taza de leche de coco y 2 cucharadas de azúcar moreno.
Mezcle la leche en el té y caliente por 1-2 minutos.
Batir toda la mezcla y servir caliente.

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Contraindicaciones y efectos secundarios de la infusión de coco

Hay algunos efectos secundarios del té de coco, pero en su mayoría se experimentan cuando se bebe demasiado de esta bebida, incluidos los problemas con la digestión y los problemas para las mujeres embarazadas o que están amamantando.

Esto también se debe al alto contenido de grasa en el aceite de coco y las hojuelas. Para las mujeres embarazadas y en período de lactancia, es importante vigilar de cerca el consumo de cafeína, así que hable con su médico antes de usar el té de coco.

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