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PostHeaderIcon Beneficios del té blanco (agujas de plata) para diabetes, artritis y más

té blancoTomar té blanco, llamado agujas de plata o baihao yinzhen, es una antigua tradición en China que hoy en día continúa brindando impresionantes beneficios para la salud.  Conozcamos, a continuación, más sobre este tipo de té blanco.

Como té blanco, estas hojas están muy ligeramente oxidadas y producen un té de color amarillo pálido. El sabor es dulce y delicado, mientras que el aroma es terroso, a menudo comparado con el olor a heno o hierba.

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Beneficios del té blanco (aguja de plata)

Los principales beneficios del té blanco (aguja de plata) incluyen su impacto en lo siguiente:

Tratar la diabetes
Mejorar la salud del corazón
Aumentar la velocidad metabólica
Disminuir el estrés oxidativo
Prevenir el cáncer
Tratar la artritis
Prevenir enfermedades neurodegenerativas
Mejorar la salud oral
Bajar el colesterol malo o LDL
Pérdida de peso
Impulsar la inmunidad

Hay una pequeña cantidad de cafeína presente en este té, por lo que es un sustituto popular para las personas que quieren eliminar el café de su dieta.

También hay antioxidantes clave en este té, incluidas las catequinas, lo que significa que este té puede reducir la inflamación crónica y prevenir el estrés oxidativo causado por los radicales libres. Esto puede reducir el riesgo de cáncer y otras enfermedades crónicas, como la artritis reumatoide y las enfermedades neurodegenerativas.

Algunas investigaciones han descubierto que este té también puede ayudar a proteger la salud oral, principalmente las encías y los dientes, al tiempo que fortalece las defensas del sistema inmune. Ayudar en los esfuerzos de pérdida de peso y reducir los niveles de colesterol en general son otros dos beneficios de renombre de este té raro.

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Cómo preparar el té blanco (aguja de plata)?

¡Hacer tu propio té blanco de aguja de plata en casa es simple y sencillo.

Paso 1: Pon a hervir una olla de agua en la estufa, luego déjala a un lado durante 4-5 minutos (la temperatura ideal es de 170 grados Fahrenheit)
Paso 2: Agregue 2 cucharaditas de hojas a un infusor de té o tetera.
Paso 3: Vierta sobre el agua tibia y empújela de 3 a 5 minutos.
Paso 4: colar las hojas y servir tibias
Paso 5: No prepare este té con agua hirviendo.

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Contraindicaciones y efectos secundarios del té blaco (aguja de plata)

Hay algunos efectos secundarios de este té blanco, principalmente relacionados con la cafeína. Beber una cantidad excesiva puede llevar a lo siguiente:

Problemas del sistema nervioso
Ansiedad
Insomnio

Las mujeres embarazadas también deben evitar beber este té blanco chino, ya que la cafeína en grandes cantidades puede ser peligrosa para la salud del bebé. Si sufre de un problema de tiroides, entonces el fluoruro en el té de plata también puede ser un motivo de preocupación.

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